2021-03

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幸せ家族

太る原因 本当にお腹空いてる?

ご飯を食べたばかりなのに、ついつい冷蔵庫をあけてしまう。「甘いものは、別腹なの」と、いくらでも食べれちゃう。それは、足りない栄養素をとれ!という脳の指令かも?栄養失調といえば、現代の新型栄養失調はカロリーがしっかり足りていて栄養過多であっても起こるのです。
女性応援

コノハウイングConoHaWINGでつまずく「閲覧できません」の文字 WordPress(ワードプレス)

このブログは、WordPress(ワードプレス)を使って自分で立ち上げました。コノハウイングConoHaWINGを使っています。「閲覧できません」の文字が出てきてつまずきました。WAFをOFFへすることで解決します。 
幸せ家族

食べた物で身体はできている 何を食べたのか?が大事 低フォドマップ食

食べたもので身体はできています。身体が不調の時は、何を食べたのかを気にするようになりました。FODMAPフォドマップは、とても参考になります。個人によって 多少の差があると思いますが、低フォドマップ食にすると、お腹の調子が良いのです。
子育て応援

進学や就職の季節 嬉しい親離れ 寂しい子離れの季節

子離れの季節 進学や就職の季節がやってきます。母としては、嬉しいやら寂しいやら複雑な心境の季節ではないでしょうか?子供の成長とともに 親も成長していかないと親が置いてけぼりになりますよ。
幸せ家族

体内酵素を大切に使うために 食物酵素を生かす食べる順番

酵素には、食物酵素 消化酵素 代謝酵素があります。酵素切れが人間の寿命だと言われています。食物酵素が摂れる生の食品を最初に食べることで、消化酵素の無駄使いを防ぎます。食べる順番を気にするだけでダイエット効果や健康維持を期待できます。
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